Тяга штанги к поясу в наклоне - техника выполнения упражнения.
Тяга штанги в наклоне средним хватом. Поставьте ноги на ширине плеч, возьмитесь за гриф двумя руками, на ширине плеч. Выполняйте тягу к поясу. Спину держите ровно, ноги немного согнуты в коленных суставах, тянем штангу вдоль бедер, сводим лопатки, туловище стараемся держать в одном положении.
Основные работающие мышцы - весь верх вашей спины, трапеции, широчайшие мышцы спины, задние дельты и бицепс.