Касание прямых ног - упражнение на пресс - техника выполнения упражнения.
Принимаем положение лежа на спине, ноги поднимаем наверх. Выполняем подъемы корпуса и касаемся руками ваших стоп. Ноги прямые, либо слегка согнутые в коленных суставах. В нижем положении опускаемся на лопатки, но полностью пресс не расслабляем. В верхнем положении можно выполнять небольшую задержку.