34 упражнения с гирей - техника выполнения упражнений.
Вашему вниманию представляем подборку упражнений с 1 гирей, все самые основные и интересные упражнения! Вы даже себе не представляете сколько можно сделать упражнений имея в своем распоряжении всего 1 гирю!
На видео вы увидите - основные упражнения с гирей, более 30 упражнений с одной гирей
Более 30 основных упражнений с гирей, совмещая которые вы сможете полноценно тренироваться.
Тренировка с гирями на все группы мышц.