3 лучших взрывных, мужских упражнения с мешком (sandbag) - техника выполнения.
На видео будет пример выполнения 3 взрывных упражнений с мешком (sandbag) весом 40 кг.
1. Метание мешка sandbag - лицом вперед
2. Метание мешка sandbag - спиной вперед
3. Спринты с мешком sandbag
Также в данной вариации важно быстро взять мешок с пола.