Лучшие упражнения с покрышкой - техника выполнения.
Из данных упражнений можно составить полноценную уличную тренировку, имея в распоряжении лишь покрышку!
Упражнения:
1. Кантовка
2. Кантовка с прыжком через покрышку
3. Фермерская прогулка
4. Удары кувалдой
5. Шраги
6. Прыжки на покрышку
7. Прыжки через покрышку
8. Прыжки в центре покрышки
9. Становая тяга
10. Тяга покрышки