Подборка упражнений с гирей и резиной, комбинируем резиновые ленты с гирями
Ищете способы разнообразить домашние тренировки? Узнайте, как объединить резиновые ленты и гири в единый тренажер для эффективных упражнений.
Мы собрали комплекс тренировочных движений, использующих эту интересную комбинацию спортивного инвентаря. Рассмотрим также методы увеличения нагрузки гири в домашних условиях с помощью эспандеров.