Жимовой швунг со штангой - техника выполнения упражнения.
В данном варианте мы выполняем посыл ногами и дожимаем руками. В отличие от швунга толчкового, мы не уходим под штангу после выталкивания. Выполнили движение ногами и дожали руками. В данном упражнении сильнее задействованы мышцы рук и, в большей степени, определяющим фактором будут именно абсолютные силовые показатели спортсмена. Давайте еще раз посмотрим - сработали мощно ногами, задали штанге движение, далее включились в работу руками и дожали штангу над головой. Упражнение отлично развивает силу и мощность атлета.