Смотреть на:

Взятие двух гантелей в сед

30 Просмотров

Взятие двух гантелей в сед - техника выполнения упражнения.

Взрывное упражнение с гантелями!

Далее
Пол
  • Мужской
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Продвинутый
Тип усилия
  • Динамика
  • Взрывной стиль
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Гантели
Плоскость
  • Коленно-доминантные
  • Тазово-доминантные
Работающие мышцы
  • Мышцы спины
  • Верх вашей спины
  • Низ вашей спины
  • Трапеции
  • Мышцы ног
  • Ягодицы
  • Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
  • Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)