Пугало с гантелями

404 Просмотров
Пол
  • Мужской
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Базовый
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Гантели
Плоскость
  • ВПН (вращение плеча наружу)
Работающие мышцы
  • Мышцы рук
  • Передние дельты
  • Средние дельты
  • Мышцы спины
  • Верх спины