Смотреть на:

Приседания на одну ногу в Смитте

280 Просмотров
Пол
  • Женский
Место
  • Зал
Сложность
  • Базовый
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Тренажеры
Плоскость
  • Коленно-доминантные
Работающие мышцы
  • Приводящие мышцы бедра
  • Мышцы спины
  • Мышцы ног
  • Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
  • Разгибатели позвоночника
  • Ягодицы
  • Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)