Смотреть на:

Румынская тяга с гирей на одной ноге

38 Просмотров
Пол
  • Женский
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Продвинутый
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Гири
Плоскость
  • Тазово-доминантные
  • Мышцы кора
Работающие мышцы
  • Мышцы спины
  • Низ вашей спины
  • Выпрямитель позвоночника, пояснично грудная фасция
  • Мышцы ног
  • Ягодицы
  • Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)