Смотреть на:

Жим гири в полном седе

147 Просмотров
Пол
  • Женский
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Продвинутый
Тип усилия
  • Динамика
  • Смешанный
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Гири
Плоскость
  • Вертикальные жимы
  • Комплекс мышц кора
Работающие мышцы
  • Мышцы рук
  • Трицепс плеча
  • Передние дельты
  • Средние дельты