Плоскость- Коленно-доминантные
- Мышцы кора
Работающие мышцы- Мышцы спины
- Мышцы рук
- Широчайшие мышцы
- Трицепс плеча
- Ягодицы
- Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
- Мышцы ног
- Прямая мышца живота
- Мышцы кора
- Практически все мышцы вашего тела
- Разгибатели позвоночника
- Приводящие мышцы бедра
- Сгибатели бедра
- Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)