Смотреть на:

Обратный подъем с гирей

560 Просмотров
Пол
  • Женский
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Продвинутый
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Гири
Плоскость
  • Вспомогательные упражнения
  • Коленно-доминантные
  • Мышцы кора
Работающие мышцы
  • Мышцы спины
  • Мышцы рук
  • Широчайшие мышцы
  • Трицепс плеча
  • Ягодицы
  • Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
  • Мышцы ног
  • Прямая мышца живота
  • Мышцы кора