Смотреть на:

Жим гири лежа удерживая двумя руками

37 Просмотров
Пол
  • Мужской
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Базовый
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Гири
Плоскость
  • Горизонтальные жимы
Работающие мышцы
  • Мышцы рук
  • Трицепс плеча
  • Передние дельты
  • Мышцы груди