Смотреть на:

Толчок гири с паузой в верхнем положении

18 Просмотров
Пол
  • Мужской
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Продвинутый
Тип усилия
  • Взрывной стиль
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Гири
Плоскость
  • Вертикальные жимы
  • Коленно-доминантные
Работающие мышцы
  • Мышцы рук
  • Мышцы ног
  • Мышцы голени и стопы
  • Трицепс плеча
  • Передние дельты
  • Средние дельты
  • Мышцы груди
  • Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
  • Мышцы спины
  • Верх спины
  • Мышцы кора
  • Ягодицы