Трастеры со штангой из за головы

23 Просмотров

Трастеры со штангой из за головы

Далее
Пол
  • Мужской
Место
  • Зал
Сложность
  • Продвинутый
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Штанга
Плоскость
  • Вертикальные жимы
  • Коленно-доминантные
Работающие мышцы
  • Мышцы рук
  • Мышцы ног
  • Трицепс плеча
  • Передние дельты
  • Средние дельты
  • Ягодицы
  • Квадрицепсы Четырехглавая мышца бедра
  • Приводящие мышцы бедра
  • Бицепс бедра (Задняя поверхность бедра)
  • Мышцы спины
  • Верх спины
  • Разгибатели позвоночника