Пресс с роликом с коленей

27 Просмотров
Пол
  • Женский
Место
  • Зал
  • Дом
Сложность
  • Продвинутый
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Гимнастика
Инвентарь
  • Ролик для пресса
Плоскость
  • Мышцы кора
Работающие мышцы
  • Мышцы спины
  • Широчайшие мышцы
  • Мышцы рук
  • Трицепс плеча
  • Мышцы груди
  • Мышцы кора
  • Прямая мышца живота
  • Мышцы ног
  • Сгибатели бедра