Тяга верхнего блока одной рукой

29 Просмотров
Пол
  • Мужской
Место
  • Зал
Сложность
  • Начальный уровень
Тип усилия
  • Динамика
Специализация
  • Работа с отягощением
Инвентарь
  • Тренажеры
Плоскость
  • Вертикальные тяги
Работающие мышцы
  • Мышцы спины
  • Широчайшие мышцы
  • Мышцы рук
  • Бицепс плеча
  • Мышцы кора
  • Боковые мышцы живота